【暑い家と寒い家】不快な家の原因は？ 一年中快適な家づくりの方法

家というのは、帰ってホッとする場所。せっかく建てるのであれば、可能な限り快適な空間にしたいものです。

こんな家、嫌ですよね?

実際に、家を建てた人が感じた住み始めた後に感じた後悔は温熱環境によるものが意外なほど多いのです。

このページでは、どうして不快な家になってしまったのか、どのような家が快適なのかを解説します。

多くの人が新築前に期待することと住んだ後に後悔・失敗したと感じること

新築した際に、実際に住み始めて後悔するのはどんなところでしょうか？

実は、実際に家を建てた人が後悔したポイントは「室内環境」に関するところが多いのです。

何が省エネルギー行動を形成するか~省エネ住宅設計の意思決定を例に~
東京大学大学院 工学系研究科 前真之 准教授

人ががっかりするのは、「期待」に対して「結果」が悪かったとき。そしてそのギャップが大きいほど落胆も大きいのです。

普段暮らす場所が夏は暑く、冬に寒かったらどうでしょうか？

それは快適から程遠い家。

過ごしにくい家には帰りたくもなくなるし、快適な室温にするためには冷暖房による電気代もかかってしまいます。うれしくないですよね。

このような失敗をしないためにも、どのような考えで家づくりをすれば良いのでしょうか？

そもそも人はどんな時に暑く感じ、寒く感じるのか？

室内において、人が快適に感じる環境は、どのようなものでしょうか？

快適な家の室内環境の条件

以下のような条件を満たすことで、人は温度や湿度、空気などの環境要因によって引き起こされる不快感を最小限に抑えることができ、快適な環境を楽しむことができます。

暑く感じる時、寒く感じる時

人は常に『代謝熱』を出します。運動といった活動だけでなく、基礎代謝としてもある程度の熱を放出します。
夏は周りが暑いため熱が逃げにくく、冬は周りが寒いためすぐに熱が逃げていきます。

そして人は『放熱』、その方法には次のようなものがあります。

• 呼吸
• 汗
• 対流（空気に熱が伝わる）
• 伝導（触れているものに熱が伝わる）
• 輻射（離れた壁との熱のやり取り）

人は代謝熱が放熱量を上回ると暑く感じ、逆に放熱量が代謝量を上回ると寒く感じます。

暑く感じるとき：『代謝量』＞『放熱量』
寒く感じるとき：『代謝量』＜『放熱量』

快適じゃない室内環境とは？

快適ではない室内環境だと、『代謝』と『放熱』のバランスが崩れた状態にあります。

快適を得るためには、どうやってこれらのバランスを維持するのでしょうか？

昔からの日本の住宅は「夏」がメイン

日本の家が夏を旨とするのは、暑くてて湿った気候に対応するためです。
冬は火を起こしたりして暖がとれるためなんとか過ごせます。しかし、夏はどうしようもないので、住まいは夏の暑さ対策を基本に作ることが基本だという教えです。

そのため、伝統的な日本の住宅は主に薄い建材や細かい空気の吸排を可能にする工夫がされています。

例えば、以下のような工夫です。

これらの工夫により、日本の家は夏の暑さを和らげるためにデザインされているため「夏を旨とする」と言われています。

逆に言うと、冬の快適さはある程度捨ててしまっているのです。

快適な家づくりは温度ムラのない空間づくり

日本の住宅では『夏を旨とする造り』にとらわれているため、家自体の性能にはあまり触れられて来ませんでした。
そしてそこに洋風のおしゃれな建築様式を取り入れたため、夏は屋根が熱せられ、冬には壁伝いに部屋が冷える。このような状態では快適な家は実現できません。

部屋の空気はエアコンなどで適切な温度となっていても、壁や屋根からの輻射によって、室温よりも暑く感じたり寒く感じたりしてしまいます。

そうならないためにも、家の内部だけでなく内壁にも外部の熱（冷気）が伝わってこないようにする必要があります。

夏でも冬でも快適に過ごすためには『断熱』が最重要

その答えのキーワードとなるのが『断熱』です。

高性能な断熱によって、室内の温度・湿度のムラが少なくなり、壁からの輻射も減ります。

断熱が「部屋の中に無駄な熱を入れない・出さない」役割をになってくれます。そのため、室内が安定した状態となり、より快適に過ごせるようになるのです。

以下の記事では、断熱と気密についてさらに詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。

ただし、最適な設計は地域や地形によっても変わるため、その地域の特性に精通した確かな技術を持つ建築士や工務店を探すことが重要です。